망고 (1) 썸네일형 리스트형 망고, 열대의 선물 영양 가득한 그 맛과 효능 망고는 "열대의 왕"이라 불리울 만큼 맛과 향이 뛰어난 과일입니다. 달콤한 맛과 함께 놀라운 영양 가치를 지닌 망고는 전 세계 많은 사람들에게 사랑받고 있죠. 망고가 우리 몸에 어떤 이점을 주는지, 그 영양성분을 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 비타민 A망고는 비타민 A가 풍부하여, 눈 건강을 지키는 데 아주 좋습니다. 또한 피부 건강과 면역 체계 강화에도 도움을 줍니다.2. 비타민 C강력한 항산화제인 비타민 C는 면역 체계를 강화하고, 피부 미용에도 탁월한 효과가 있습니다. 망고 한 조각이면 일일 비타민 C 필요량의 상당 부분을 섭취할 수 있어요.3. 식이섬유망고에는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 좋습니다. 정기적으로 섭취하면 변비 예방에도 효과적입니다.4. 항산화 물질망고에는 카로티노이드, 폴리페놀 등.. 이전 1 다음
