파인애플 (1) 썸네일형 리스트형 파인애플, 상큼한 이 열대 과일의 영양성분 파인애플은 그 특유의 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 이들의 사랑을 받는 열대 과일입니다. 하지만 맛만 좋은 것이 아니라, 파인애플에는 건강에 이로운 영양성분이 가득 차 있답니다. 그럼 파인애플의 영양성분과 건강 효능에 대해 자세히 알아볼까요? 1. 비타민 C파인애플은 비타민 C가 매우 풍부하여, 하나만 먹어도 일일 권장량을 충족할 수 있어요. 비타민 C는 면역체계 강화와 피부 미용에 아주 좋습니다.2. 망간망간은 파인애플에 많이 함유되어 있는 미네랄로, 뼈의 강화와 성장, 신체의 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다.3. 브로멜라인파인애플의 브로멜라인은 단백질 분해 효소로 알려져 있어, 소화를 돕고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.4. 식이섬유건강한 소화 시스템을 위한 식이섬유도 파인애플에서 찾아볼.. 이전 1 다음
